Ang Gallic acid usa ka phenolic acid o bioactive compound nga makita sa mga tanum.Kini adunay mga kabtangan nga antioxidant ug mahimong maghatag ug uban pang benepisyo sa kahimsog.
Ang mga chemist nakaila ug naggamit sa gallic acid sulod sa daghang siglo.Bisan pa niini, bag-o lang kini nahimong usa ka mainstream nga uso sa kalibutan sa pag-atiman sa panglawas.
Gipatin-aw niini nga artikulo ang tanan nga kinahanglan nimong mahibal-an bahin sa gallic acid, lakip ang mga bentaha ug disbentaha niini, ug kung asa kini makit-an.
Ang Gallic acid (nailhan usab nga 3,4,5-trihydroxybenzoic acid) usa ka antioxidant ug phenolic acid nga makit-an sa lainlaing kantidad sa kadaghanan sa mga tanum (1).
Gikan sa ika-12 hangtod sa ika-19 nga siglo gigamit kini ingong pangunang sangkap sa tinta sa apdo nga puthaw, ang sagad nga tinta sa pagsulat sa Uropa.Karon, ang potensyal nga mga benepisyo sa kahimsog labi nga giila.
Nakuha kini sa imong lawas gikan sa pipila ka mga pagkaon sa tanum.Bisan tuod ang pipila ka layko nga mga tinubdan nagpakita nga ang gallic acid anaa usab isip suplemento, kini makita nga gibaligya sa usa ka porma nga gigamit alang sa kemikal nga mga katuyoan.
Timan-i nga kadaghanan sa kasamtangan nga panukiduki bahin sa gallic acid gihimo sa mga tubo sa pagsulay ug sa mga hayop.Sa ingon, adunay dili igo nga ebidensya aron mahibal-an ang tin-aw nga mga rekomendasyon sa dosis, mga epekto, kamalaumon nga paggamit, ug mga kabalaka sa kaluwasan sa tawo alang niini nga compound (2).
Ang gallic acid natural nga makita sa daghang mga tanum, labi na ang panit sa oak ug frankincense sa Africa.
Kadaghanan sa mga tawo nakakaplag nga makatabang ang pagkahibalo kung unsang mga kasagarang pagkaon ang adunay kini nga sangkap.Ang pila sa labing kaayo nga gigikanan sa pagkaon sa gallic acid naglakip sa (3, 4):
Ang Gallic acid usa ka antioxidant ug phenolic compound nga makita sa daghang mga tanum.Ang maayong mga tinubdan naglakip sa mga pagkaon sama sa nuts, berries ug uban pang prutas nga mahimong naapil na sa imong pagkaon.
Bisan kung gikinahanglan ang dugang nga panukiduki aron mahibal-an ang potensyal nga mga benepisyo sa kahimsog sa gallic acid, ang karon nga panukiduki nagsugyot nga kini adunay mga antibacterial, anti-obesity ug antioxidant nga mga kabtangan nga mahimong makapauswag sa kanser ug kahimsog sa utok.
Ang Gallic acid mahimong makatabang sa pag-regulate sa imong immune system ug molihok ingon usa ka natural nga mekanismo sa depensa batok sa mga impeksyon sa mikrobyo (5).
Ang pagtuon nakamugna og usa ka innovative light-enhanced antibacterial treatment pinaagi sa pagbutyag sa gallic acid sa ultraviolet light (UV-C).Ang adlaw nagpagawas ug dili makita nga ultraviolet nga kahayag, nga sagad gigamit ingong disinfectant (6).
Ingon usa ka sangputanan, hinungdanon ang kalihokan sa antimicrobial.Sa tinuud, gisugyot sa mga tagsulat nga ang gallic acid nga naladlad sa UV-C adunay potensyal nga mahimong bag-ong ahente nga antimicrobial sa mga sistema sa pagkaon (6).
Dugang pa, nakita sa usa ka pagtuon sa laboratoryo nga ang gallic acid makapalugway sa estante sa kinabuhi sa presko nga itom nga truffles.Gihimo kini niini pinaagi sa pagpakigbatok sa usa ka kontaminado sa bakterya nga gitawag ug Pseudomonas (7).
Ang karaan ug bag-ong panukiduki nagpakita nga ang gallic acid makasukol sa ubang mga pathogens nga dala sa pagkaon sama sa Campylobacter, E. coli, Listeria monocytogenes ug Staphylococcus aureus, ingon man ang bakterya nga makita sa baba nga gitawag ug Streptococcus mutans bacteria (8, 9, 10).).
Sa usa ka pagrepaso, gisusi sa mga tigdukiduki ang anti-obesity nga kalihokan sa gallic acid.Sa partikular, kini nanalipod batok sa panghubag ug oxidative stress, nga mahimong mahitabo sa tambok nga mga tawo (12).
Gipakita sa pipila nga mga pagtuon nga ang gallic acid nagpamenos sa sobra nga pagtipon sa tambok sa mga tambok nga tawo pinaagi sa pagpugong sa lipogenesis.Ang lipogenesis mao ang proseso diin ang mga compound sama sa asukal gi-synthesize ngadto sa tambok sa lawas (12).
Sa usa ka sayo nga pagtuon, ang sobra sa timbang nga mga hamtong sa Hapon mikuha og gallic acid-rich Chinese black tea extract sa inadlaw nga dosis nga 333 mg sulod sa 12 ka semana.Ang pagtambal sa kamahinungdanon nakunhuran ang mean waist circumference, body mass index, ug tambok sa tiyan (13).
Bisan pa, ang ubang mga pagtuon sa tawo nagpakita nga nagkasagol nga mga sangputanan sa kini nga hilisgutan.Ang ubang mga daan ug bag-ong mga pagtuon wala'y nakit-an nga kaayohan, samtang ang uban nagsugyot nga ang gallic acid mahimong makapauswag sa pipila ka mga mekanismo nga nalangkit sa hilabihang katambok ug kalidad sa kinabuhi (14,15,16,17).
Sa kinatibuk-an, gikinahanglan ang dugang nga panukiduki sa mga potensyal nga benepisyo sa gallic acid sa sobra nga katambok ug mga komplikasyon sa kahimsog.
Ang Gallic acid usa ka gamhanan nga antioxidant.Kini nagpasabot nga kini makatabang sa pagpakig-away sa oxidative stress, nga sa laing paagi makadaot sa mga selula ug mosangpot sa lain-laing mga laygay nga mga sakit (18, 19, 20).
Gisugyot sa panukiduki nga ang mga kabtangan sa antioxidant sa gallic acid mahimo’g nagpailalom sa giingon nga mga benepisyo sa anticancer ug mga epekto sa neuroprotective, nagpasabut nga ang katakus niini nga mapanalipdan ang istruktura ug function sa utok (11, 21, 22).
Gipakita sa usa ka pagtuon sa laboratoryo nga samtang ang panit sa mangga adunay kaugalingon nga antioxidant ug anti-cancer properties, ang gallic acid nga anaa niini adunay anti-proliferative activity.Kini nagpasabot nga ang gallic acid adunay talagsaon nga abilidad sa pagpugong sa pagtubo ug pagkaylap sa mga selula sa kanser (23).
Ang laing pagtuon sa laboratoryo nagbutang ug layer sa gallic acid sa ibabaw sa gamma-AlOOH nanoparticles, o aluminum-containing mineral particles nga adunay antioxidant properties.Kini nakit-an aron madugangan ang kapasidad sa antioxidant sa mga nanoparticle (24).
Gisugyot sa pipila ka panukiduki nga ang gallic acid mahimong makapugong sa pagkunhod sa function sa utok pinaagi sa pagkunhod sa panghubag ug kadaot sa oxidative.Makatabang usab kini sa pagpugong sa stroke (25, 26).
Usa ka pagtuon sa mananap nagsugyot pa gani nga ang gallic acid mahimong adunay panalipod nga epekto sa panumduman human sa traumatic brain injury.Mahimo kini tungod sa mga kalihokan nga antioxidant ug anti-inflammatory (27).
Ang mga epekto sa neuroprotective sa gallic acid naobserbahan usab sa mga pagtuon sa hayop.Kini nga pagtuon nagtan-aw sa pipila ka mga substansiya nga gituohan nga makapugong sa neurodegeneration sa utok sa mga tawo nga adunay diabetes (28).
Bisan pa niining mga maayong resulta, gikinahanglan ang dugang panukiduki sa tawo aron mas masabtan kon sa unsang paagi makabenepisyo ang mga kabtangan sa antioxidant sa gallic acid sa panglawas sa tawo.
Gipakita sa panukiduki nga ang gallic acid adunay kusgan nga antioxidant, antibacterial nga mga kabtangan ug bisan pa makatabang sa pagbatok sa katambok.Bisan pa, kadaghanan sa panukiduki gihimo sa mga tubo sa pagsulay ug sa mga hayop, busa kinahanglan ang mga pagtuon sa tawo.
Ang Gallic acid labing maayo nga gamiton gikan sa natural nga mga gigikanan sa pagkaon, labi na gihatagan ang kakulang sa gi-aprubahan ug natun-an nga mga suplemento sa merkado.
Bisan pa, usa ka karaan nga pagtuon sa hayop nakahinapos nga ang oral gallic acid dili makahilo sa mga dosis hangtod sa 2.3 gramo matag libra sa gibug-aton sa lawas (5 gramo matag kilo) (29).
Ang laing pagtuon sa mananap nakit-an nga ang gallic acid nga gihatag ngadto sa mga ilaga sa usa ka dosis nga 0.4 mg kada libra sa gibug-aton sa lawas (0.9 g kada kilo) kada adlaw sulod sa 28 ka adlaw walay gipakita nga ebidensya sa toxicity sa mga ilaga (30).
Ang pinakadako nga downside sa gallic acid mao ang kakulang sa pagtuon sa tawo ug ang kakulang sa mga suplemento nga adunay maayo nga gitun-an ug gipaluyohan sa panukiduki nga mga rekomendasyon sa dosis.
Ang Gallic acid usa ka phenolic acid nga makita sa mga tanum, labi na ang mga prutas, nuts, bino ug tsa.Kini adunay antioxidant, antibacterial ug bisan ang potensyal nga anti-obesity properties.
Tungod sa nagpahiping mekanismo niini, kini mahimong labi nga mapuslanon alang sa mga sakit sama sa kanser ug kahimsog sa utok.Gigamit usab kini isip suplemento sa pagkaon aron malikayan ang mga sakit nga dala sa pagkaon.
Bisan pa, kadaghanan sa panukiduki bahin sa gallic acid nahimo sa mga tubo sa pagsulay ug sa mga hayop.Busa, dili klaro kung ang giingon nga mga benepisyo niini magamit usab sa mga tawo.
Dugang pa, bisan tuod ang pipila ka layko nga mga tinubdan nagpakita nga ang gallic acid anaa isip suplemento, mopatim-aw nga kini gibaligya ilabina alang sa kemikal nga mga katuyoan.
Kung interesado ka sa potensyal nga mga benepisyo sa gallic acid, ipunting ang mga natural nga gigikanan sa pagkaon hangtod ang dugang nga panukiduki gihimo sa mga suplemento sa gallic acid.
Sulayi kini karon: Aron makadugang ug natural nga gallic acid sa imong pagkaon, butangi lang ug lain-laing mga nuts ug berries sa imong inadlaw nga pagkaon.Mahimo ka usab nga moinom og usa ka tasa nga green tea nga adunay pamahaw.
Ang among mga eksperto padayon nga nagmonitor sa kahimsog ug kahimsog ug nag-update sa among mga artikulo kung adunay bag-ong kasayuran.
Ang mga antioxidant hinungdanon kaayo, apan kadaghanan sa mga tawo wala mahibal-an kung unsa kini.Kini nga artikulo nagpatin-aw sa tanan sa mga termino sa tawo.
Ang mga suplemento mahimo’g epektibo nga paagi aron madugangan ang pag-inom sa sustansya sa imong edad.Kini nga artikulo naglista sa 10 labing maayo nga mga suplemento alang sa himsog nga pagkatigulang…
Ang kinabuhi mahimong makadaot sa imong lebel sa enerhiya.Maayo na lang, kining 11 ka bitamina ug mga suplemento makapausbaw sa imong lebel sa enerhiya kung gikinahanglan nimo kini.
Ang mga suplemento sa antioxidant popular, apan ang ebidensya nagsugyot nga sila adunay daghang mga disbentaha.Kini nga artikulo nagpatin-aw kung unsa ang mga suplemento sa antioxidant…
Ang mga berry usa sa labing himsog ug labing sustansya nga mga pagkaon sa planeta.Ania ang 11 ka mga paagi nga ang pagkaon sa mga berry makapauswag sa imong kahimsog.
Talagsa ra ang sentido komon kon bahin sa nutrisyon.Ania ang 20 nga mga kamatuoran sa nutrisyon nga kinahanglan nga klaro, apan dili.
Ang mga influencer sa pagkaon ug kalig-on nag-awhag sa mga tawo sa pagkaon sa mga stick sa mantikilya isip bahin sa usa ka plano sa pagkaon nga ubos ang carb, sama sa pagkaon sa carnivore.Kaya nga……
Gipakita sa usa ka bag-ong pagtuon nga kadaghanan sa mga pasyente nga adunay sakit sa kasingkasing nagkonsumo og daghang sodium.Ania ang 5 ka dali nga paagi aron makunhuran ang mga gasto.
Oras sa pag-post: Abr-11-2024